Problemas Nutricionales en adolescentes 

Adolescencia y hábitos alimentarios

En la conducta alimentaria del adolescente se podrían destacar hábitos frecuentes como: omitir alguna de las comidas, ingerir refrigerios, consumir comidas rápidas, no comer en familia, seguir dietas sin indicación médica, iniciar una actividad física intensa sin el asesoramiento adecuado u optar por el sedentarismo marcado por el hábito de pasar muchas horas frente al televisor o la pantalla del ordenador.

Actualmente se observa una desaparición progresiva de enfermedades carenciales por déficit alimentario; por el contrario, existe un marcado incremento de enfermedades como consecuencia de la civilización del desarrollo, representadas por trastornos de la conducta alimentaria.

Primeras consecuencias de los trastornos de la alimentación en adolescentes

Los signos y síntomas varían según el tipo de trastorno alimentario. Mantente alerta a los patrones de alimentación y creencias que puedan indicar un comportamiento no saludable. Entre las señales de alerta que pueden indicar la presencia de un trastorno alimentario figuran las siguientes:

• Pérdida de peso extrema o no hacer el aumento de peso esperado en el desarrollo.
• Saltarse las comidas con frecuencia o negarse a comer.
• Centrarse excesivamente en la comida.
• Preocuparse o quejarse constantemente por estar gordo.
• Mirarse con frecuencia al espejo para ver los defectos que se perciben.
• Usar laxantes, diuréticos o enemas después de comer cuando no se necesitan.
• Forzar el vómito o hacer demasiado ejercicio para no ganar peso después de un atracón.
• Episodios repetidos de comer cantidades anormalmente grandes de comida en una sola sesión.
• Expresar depresión, asco o culpa por los hábitos alimenticios.